Share on facebook
Share on email
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on twitter

איך להשפיע על התת מודע ? איך לשחרר חסימה רגשית ? סדנת תת מודע

איך להשפיע על התת מודע, איך לשחרר חסימה רגשית, אזיקים פתוחים על הידיים

איך להשפיע על התת מודע

סדנה תת מודע היא סדנה לשחרור רגשי, שילוב של חוויה ולימוד תאורטי אשר בה נלמד ונבין איך להשפיע על התת מודע.

הכל מתחיל ממודעות.

מודעות למחשבות, לרגשות ולתחושות שהם התוכן של העולם הפנימי שלי.

העולם הפנימי מייצר את ה”קול” בראש שהוא הקברניט של הספינה שלנו.

ככל שנדע יותר על הקברניט, כך נצליח יותר לנהל מו”מ עמו על  מנת לשנות דברים שלא מוצאים חן בעינינו.

לכל אחד מאיתנו עולם פנימי משלו עם סיפורים וחוויות משלו אך יחד עם זאת התנהגות הנפש וצרכי הנפש דומים מאד אצל כולנו.

על מנת לחולל שינויים אמיתיים יש לעשות שינויים במערך הרגשי של האדם,  במכלול הרגשות וכדי לעשות זאת יש לדבר בשפת הרגשות שזוהי שפת החישה, תחושות.

זאת אומרת, הרבה מהעבודה שנעשית היא עבודת עוקפת מוח בה אין צורך להבין דבר אלא רק לחוש דברים מסוימים. הכוונה היא אנו נחוש תחושות בגוף בצורה מסוימת על מנת לשחרר משם אנרגיה רגשית מכבידה.

שחרור רגשות הרבה פעמים מביא איתן שחרור זרימת האנרגיה בגוף, מה שיכול לעזור לנו להתקדם לכיוון האיזון שנולדנו איתו (שלוות נפש) זאת אומרת לחזור למקור שאנו.

ככל שאנו משחררים יותר רגשות ותחושות המכבידים עלינו, כך הדרך לזמן את המציאות הרצויה לנו פתוחה עבורנו. 

סדנת תת מודע - נושאים מרכזיים

אנו נחווה את הנושאים בסדנה לעיתים בצורה שכלית/מחשבתית ולעיתים בצורה תחושתית/פיזית. 

האם אנו רואים את האמת? 

  • שתי רמות לאמת – האמת הגדולה והאמת שהמוח שלנו רואה.

מי ומה אני?

  • אני תודעה בעלת אנרגיה.
  • בעל מבנה אישיות מולד שאמור לשמש למטרת הגשמת הייעוד.
  • בעולם הפיזי אני בעל גוף פיזי שמנוהל ע”י מוח הישרדותי היוצר עולם פנימי אישי של מחשבות ורגשות.

מחשבות

  • מה זו מחשבה ואיפה היא נמצאת?
  • מה הכוח שלה עליי והאם אני יכול לשלוט בה?

רגשות ותחושות

  • ממה עשויים רגשות ותחושות ואיפה הם נמצאים?
  • חשיבות הרגשות לאדם.
  • מה היא הדחקה רגשית ואיך זה מרגיש?
  • הבנה מה היא הצפה רגשית?
  • מה זה שחרור רגשי?

העולם הפנימי שלי

  • מה זה תת מודע?
  • אימון הרפיות ודמיון מודרך.
  • התחלת הכרות עם התוכן של העולם הפנימי שלי ע”י הרפיות ודמיון מודרך.
  • חווית הרגשות הקלים והכבדים.
  • שחרור רגשי ע”י למידת הרפייה וכניעה פיזית תחושתית. 
  • הכרות עם הקול הפנימי שלי.
  • הכרות עם הילד הפנימי שלי.

מתענייני הסדנה - השאירו פרטים

יעל גופמן מטפלת בתת מודע

יעל גופמן מטפלת בתת מודע

מאמרים נוספים