Share on facebook
Share on email
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on twitter
Share on google

מה אני רוצה? איך לדעת מה אני רוצה? טיפול בתת מודע

מה אני רוצה? אישה מתבוננת לעבר אגם

מה אני רוצה?

מה אני רוצה? היא אחת השאלות החשובות שאני שואלת את עצמי אחת לכמה זמן.

הסיפור הבא יבהיר את החשיבות:

יום אחד יצא לי לתקשר לאשה מתוקה.

היא התיישבה מולי עם חיוך ענק של התרגשות שהבליט את שתי גומות החן בלחייה וקשה היה מאד להתעלם מהחום והאור שהיא הפיצה לכל עבר, כמו שמש מאירה וחמימה שמרגישים את קרניה.

חשבתי לעצמי כמה שהיא מיוחדת ומאירה ועצמתי את העיניים.

היא שאלה כמה שאלות, התשובות הגיעו אליי דיי מהר בתמונות, עניתי, הסברתי בפרוטרוט מה אני רואה, היא התרגשה, אישרה התשובות וכך המשכנו עד שהגענו לשאלה האחרונה.

בשאלה זו היא ביקשה לדעת לגבי התפתחות במקום עבודתה. יכולתי לראות שגם שם היא מאירה את האנשים שנמצאים סביבה, יכולתי לראות שטוב ונעים לה ואנשים אוהבים אותה.

ראיתי ממש תמונה ספציפית בה היא נמצאת עם חבריה לעבודה ויש שם הרבה אנרגיה של צחוק ושמחה מסביב לעמדת הקפה.

יכולתי לראות שהיא בסך הכל יכולה להשיג מה שהיא רוצה, האנרגיה החיובית שבתוכה מפעילה את כל הכוחות לטובתה, היא הסכימה איתי והעידה שזה נכון.

איפה הרצון?

המשכתי להסתכל והתמונה לא התחלפה, המשכתי לחפש תמונה אחרת בה אני אראה אותה בפוטנציאל ההמשכי שלה, שכן השאלה הייתה לגבי התקדמות במקום העבודה, אבל התמונה לא הגיעה ובכלל לא הצלחתי לראות קדימה……

אני אעצור לרגע ואומר שאני לא מאמינה בעתיד ספציפי, בעיני העתיד הוא הווה מתקדם והוא נבנה בהתאם להווה הנוכחי.

כאשר ההווה משתנה, כך גם העתיד בהתאם, מה שאומר שיכולים להיות הרבה מאד עתידים אפשריים.

כך שבעצם חיפשתי אצלה את ההווה כדי להבין את העתיד המתאים ומה שראיתי בהווה זה את התחושות הטובות מול האנשים בעבודה ושום דבר לגבי העבודה עצמה או יותר נכון שום דבר בהקשר לרצונות שלה לגבי העבודה עצמה.

הגדרת הרצון

ואז שאלתי אותה את שאלת המחץ: האם אי פעם שאלת את עצמך מה אני רוצה? האם את יודעת מה את רוצה לגבי העבודה? האם הגדרת במדויק את הרצון שלך?

השתיקה העידה כי היא לא חשבה על כך מעולם והרגשתי אותה מעט מהורהרת בלי יכולת כרגע לתת תשובה.

ניסיתי למקד………….

• האם את רוצה לעבוד בצוות עם אנשים או לבד?

• האם את רוצה לשבת ליד אחרים או במשרד משלך?

• האם את רוצה עבודה ניהולית? שרותית?

• ועוד…

היא הבינה שהיא צריכה לעשות חושבים עם עצמה ולראות בכלל מה היא רוצה ואז להגדיר בצורה ברורה.

המסקנה הסופית שקיבלתי הייתה כי היא אדם מאד חיובי ומואר מה שנותן לה בהחלט את היכולת לזמן דברים שהיא רוצה ויחד עם זאת ברגע שאין הגדרת רצון שתפקידו להוביל אותנו קדימה, יש עמידה במקום.

זה בערך כמו לבקש מ Waze שייקח אותנו למקום כלשהו בלי להגדיר לו כתובת…..רק כשנגדיר את הכתובת….נגיע ליעד.

אז איך יודעים מה אני רוצה כאשר לא מרגישים הרצון?

כאשר אנשים מגיעים לטיפול ואומרים שהם לא יודעים מה הם רוצים, אני תמיד אומרת שהרצונות כבר קיימים בנו פשוט אף אחד אף פעם לא לימד אותנו לדוג אותם מתוכנו.

בשביל לדעת מה אני רוצה, אני צריך לחפש את הצרכים שלי.

רוב הרצונות שלנו יהיו מושתתים על הצרכים הנפשיים שלנו.

הצרכים העיקריים שלנו הם בדר”כ הצורך בביטחון, אהבה, חופש ותחושת קבלה עצמית (ערך עצמי).

כל הצרכים הללו מביאים  לצורך הגדול ביותר שהוא שלוות נפש (מצב של איזון).

(פירמידת הצרכים של מאסלו מתארת את היררכיית הצרכים שלנו)

דוגמאות לחיבור בין רצונות וצרכים:

רצון לכסף ושפע – צורך לביטחון

רצון לזוגיות – מצורך לביטחון, אהבה, קבלה עצמית.

רצון לקריירה – צורך לביטחון, קבלה עצמית, חופש. 

אז אם אדם לא יודע מה הוא רוצה, הוא צריך להסתכל פנימה ולגלות את הצרכים שלו.

למשל אפשר לראות אצל אנשים שבחרו להיות עצמאיים לעומת שכירים שהם בדר”כ זקוקים להמון חופש, יש להם צורך גדול בתחושת החופש.

הצרכים האמיתיים מגיעים מהאישיות איתה הגענו לעולם לפני שהיא התעוותה מחסימות בתת מודע.

שווה להציץ פנימה ולחקור את העולם הפנימי שלנו ולגלות מהם הצרכים האמיתיים שלנו ומשם מה הרצונות האמיתיים שלנו.

אין כמו התחושה של “לחזור הבייתה” ולהיות אני, מי שאני.

מאמרים נוספים

סגירת תפריט
WhatsApp chat