Share on facebook
Share on email
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on twitter
Share on google

כוחו של התת מודע – מבחן תת מודע – בואו לחקור את העולם הפנימי שלכם

כוחו של התת מודע, צללית של איש בלבן וצללית בצבעים

כוחו של התת מודע

כל הזמן שומעים את הביטוי כוחו של התת מודע אבל מה זה בעצם אומר?

כוחו של התת מודע זה הכח שיש למחשבות רגשות ותחושות עלינו.

מחשבות, רגשות ותחושות שנספגו לתוכנו ללא שליטה במשך השנים הראשונות ואנו חושבים ומרגישים אותם היום.

על מנת להבין את הכח הזהאני רוצה להציע מבחן תת מודע ראשוני.

 

מבחן תת מודע

כיוון שהעולם החיצוני הוא תוצר של העולם הפנימי, כאשר אנו רוצים לפתור משהו בעולם החיצוני, יש צורך להבין מה קורה בנושא הזה בעולם הפנימי.

ע”י תרגיל זה נוכל לקבל תובנות ראשונות לגבי נושא מסוייםז”א  האם העולם הפנימי מתנגד לרעיון מסויים ואיך נראית ההתנגדות שלו.

לשם כך יש צורך קודם כל לבחור נושא בו אתם מרגישים תקיעות ואתם רוצים לקדם אותו.
הנושא יכול להיות זוגיותאהבהעבודהקריירהשפעבריאות, שלוות נפש, ביטחון עצמי וכו’.

 

תרגיל מעשי

חשוב !!!

התרגיל דורש ריכוז לכן כדאי למצוא מקום עם פרטיות ושקט. 

אם המוח מתחיל להסיט את תשומת לבכם ע”י זריקת מחשבות אחרות לראשהחזירו את הפוקוס שוב ושוב לנושא שבחרתם.

  1. שכבו במקום נוח, קחו כמה נשימות עמוקות ואפשרו לגופכם להיות רפוי ככל האפשר.

  2. עצמו את העיניים וצרו תמונה בדמיונכם שמתארת הגשמת הנושא שבחרתם, למשל אם בחרתם שפע, ראו שאתם מוקפים בשפע.

  3. ועכשיו שימו לב:

    • מה היא התחושה שאתם מרגישים בגוף כאשר הגשמתם את הנושא הזה?

    • האם היא נעימה או לא נעימה?

    • איפה היא ממוקמת בגוף?

    • האם אתם רפויים ורגועים לגמריי או שיש מתח כלשהו בגוף?

  4. שימו לב לכל מה שעולה, תחושות, רגשות, מחשבות, זה מה שקורה בעולם הפנימי שלכם בהקשר לנושא שבחרתם. 

הערה: הסיבה שאתם רוצים את הדבר הספציפי היא בגלל שזה אמור לייצר לכם תחושה מסוימת בגוףתחושה נעימהתחושה טובה והמטרה שלכם כרגע היא לחוש אותהלא לחשוב על התחושה בראשאלא ממש לחוש אותהלחוות אותה בגוף שזה אומר מהצוואר ומטה.

 

תוצאות אפשריות למבחן תת מודע


ופה יכולות להיות כמה אפשרויות

  1.  יכול להיות שלא תחושו כלום וזה דורש אימון של חיבור לתחושות הגוף.

  2. יכול להיות שתחושו התחושה הנעימה ותתענגו עליה ללא בעיהזה אומר שאין התנגדות בעולם הפנימי, שיש לכם יכולת להכיל התחושה  ושיש לכם יכולת להגשים במציאות את הנושא שבחרתם.

  3. יכול להיות שתחושו התחושה הנעימה ומהר מאד תעלה תחושה מתנגדת לתחושה הנעימהכמו פחד, לחץ, כעסכאב שלא יאפשרו להיות בתוך החוויה הנעימההמשיכו לנסות לחזק את התחושה הטובה ובמידה וזה לא מתאפשר והתחושה המתנגדת היא דומיננטית יותרזה כנראה אומר שיש התנגדות בתת המודע וצריך לעבוד עם אותה תחושה מתנגדת על מנת שתפסיק לנטרל את התחושה הטובה שהיא הבסיס להגשמת המציאות הרצויה.

     

מאמרים נוספים

סגירת תפריט
WhatsApp chat