Share on facebook
Share on email
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on twitter
Share on google

מה זה טיפול רגשי ? דוגמא לטיפול בתת מודע – שיטות טיפול גוף נפש

מה זה טיפול רגשי, איש פורס ידיים לצדדים בשקיעה

סיפור דוגמא הממחיש מה זה טיפול רגשי

לליהי בת ה-35 יש חיים טובים כהגדרתה.

היא נשואה לבעל תומך ואוהב ולהם ילד מתוק בן 3. 

הם גרים במרכז הארץ ובעלי עבודות טובות עם שכר מספק. 

 הם יכולים להרשות לעצמם נופשים, מסעדות ועוד מיני תענוגות ובסך הכל החיים מחייכים אליהם. 

ליהי מגיעה לפגישה ראשונה ומתנצלת שהיא בכלל מגיעה לטיפול, היא מרגישה שאין לה זכות להתלונן.

לדבריה יש לה כל מה שאדם רוצה אבל יחד עם זאת היא מרגישה לעיתים קרובות תסכול ועצב עד כדי דיכאון ורצון להתחפר פנימה.

היא מבקרת עצמה על כך ומרגישה כפויית טובה, מרגישה לא בסדר שכך היא מרגישה.

היא מספרת שלא תמיד זה היה כך, זה התחיל באזור גיל 30 ומאז זה רק מתגבר.

מראשיתנו אנו ספוג של אינפורמציה

אני מקשיבה בקשב רב וכאשר היא מסיימת אני מבחינה שהיא חשה מעט הקלה שכן עד עכשיו היא לא סיפרה זאת לאף אחד, אפילו לא לבעלה, התביישה.

שמרה זאת בתוך תוכה, הסתירה מהעולם תוך כדי ניסיון להסתיר מעצמה.

עד שהרגישה שהיא פשוט לא יכולה יותר, לא יכולה להמשיך לחייך החוצה בזמן שלא טוב לה בפנים.

כשהיא רגועה יותר לאחר ששחררה את הסוד לחלל העולם, אני מסבירה לה שבילדותנו אנו סופגים אינפורמציה לתת מודע.

הספיגה היא פאסיבית ואין לנו שליטה על כך.

האינפורמציה הנספגת מכילה גם מחשבות ורגשות מכבידים המתעצמים עם השנים.

לכן יכול להיות מצב שאדם חי חיים שכלפי חוץ יש לו הכל אך עדיין לא טוב לו עם עצמו בלי שום סיבה נראית לעין.

אילו העולם החיצוני לנו (משפחה, עבודה, כסף, תחביבים) היה המרכיב העיקרי באושר שלנו, היינו רואים את כל עשירי הוליווד מאושרים מאד.

אך יותר מידי סיפורי התמכרות לאלכוהול, כדורים וסמים מוכיחים אחרת.

המטרה של טיפול רגשי הוא להתחיל לשחרר בהדרגה את העומס הנפשי שגדל עם השנים.

ליהי חשה מעט הקלה, האשמה והכעס העצמי מפנים מקום לתחושת חופש.

היא הרגע הבינה שאין לה שום סיבה לבקר עצמה, היא מבינה שהיא תוצר של סך כל מה שספגה.

כשאני מרגישה שהיא שחררה את המטען שרבץ על ליבה, אני מזמינה אותה למיטת הטיפולים.

אני מסבירה לה שעל מנת לקבל גישה מלאה למיינד אנו צריכים שהגוף יהיה רפוי ככל האפשר.

לכן הטיפול נעשה בשכיבה על מיטת הטיפולים ובעיניים עצומות.

אני עוטפת אותה בשמיכה והיא נרגעת עוד קצת, היא מרגישה מוגנת. 

אנו מתחילים את הטיפול הראשון.

הטיפול הראשון

הטיפול מתחיל בהרפיה ואני יכולה לראות איך מרגע לרגע היא נרגעת אף יותר.

הגוף שהיה מעט מכווץ מרפה לאט לאט מאחיזתו עד אשר היא שוקעת במיטה רפויה והנשימה נעשית רכה יותר.

היא עוקבת אחר הקול שלי ואני מובילה אותה לטיול בעולם הפנימי שלה.

מידי פעם אני מוודאת שהיא אכן רואה וחשה באלמנטים בהם אנו פוגשים בטיול.

כיוון שהרגשתי אותה מתוחה וחסרת ביטחון, אני בוחרת לעבוד עם אלמנטים של הגברת ביטחון.

אני מובילה אותה לאזור יפיפה אשר מוצא חן בעיניה, שם היא נטענת ע”י אנרגיית השמש, נשטפת במפל, טועמת מפרי העץ ועוד.

החושים בעולם הפנימי מתחדדים מרגע לרגע והיא חשה תחושות חזקות בגוף, תחושות של עונג ושלווה.

כשאנו מסיימים היא פוקחת עיניה באיטיות ולאט לאט מתיישבת על המיטה.

החוויה הייתה עוצמתית עבורה, חוויה חזקה של שקט ושלווה והיא מעט המומה מכך.

היא רק עכשיו הבינה כמה עמוסה רגשית הייתה בכל השנים האחרונות שכן היא לא זכרה מתי הייתה הפעם האחרונה בה חוותה כזו שלווה.

היא מסתכלת בי כלא מאמינה, מעט מבולבלת.

היא לא ממש ידעה מה זה טיפול רגשי ולא הייתה בכלל בטוחה שהיא זקוקה לטיפול, פשוט החליטה לנסות.

לא ציפתה לכך, החוויה הייתה לגמרי מפתיעה.

הצעתי לה לקחת את היום באיזי ולא לרוץ ישר לשגרת החיים המהירה אלא לחזור לאט לאט.

לתת לעצמה מעט חופש היום, מעט נשימה על מנת להפנים את הטיפול שעברה ולתת לתחושות ההנאה והרוגע להיטמע.

בטיפולים הבאים מוסיפים עבודה עם רגשות

בשבועות הבאים אנו מוסיפים עבודה עם רגשות.

מפעם לפעם המוח שלה לומד לבטוח בתהליך ולאט לאט המוח נרגע וככל שהוא נרגע היא מצליחה לאתר יותר ויותר רגשות כלואים ולשחרר אותם. 

תוך כדי עבודה היא לומדת לאתר את הדמויות שבפנים, היא לומדת לשוחח עם הגוף, עם הנשמה, עם הילד הפנימי, עם כל מכלול האני שלה על מנת לקבל תשובות.

ליהי משתוממת מול התובנות שנופלות כמו אסימונים, הפאזל מתחיל להתחבר.

היא מקבלת תשובות לשאלות שתמיד הטרידו את מנוחתה, כל כך הרבה מידע והכל נמצא אצלה, בספרייה שלה בתת המודע, רק לשלוף ולהוציא.

ליהי מגיעה לרובד העמוק ביותר של מה שחוסם אותה.

היא יכולה לראות את הרגע בו נוצרו חסמים, רואה את כל הסיטואציה שיצרה החסימה.

רואה את המחשבות שלה והרגשות שלה באותו הרגע ובבת אחת הכל מתחבר למציאות של היום. 

ליהי רואה שרגשותיה באותו רגע הם אותם הרגשות שמכבידים עליה היום, אחד לאחד, בדיוק אותם הרגשות ואותם המחשבות.

היא מתרגשת, זה מחזיר לה את הסדר והשפיות לחיים שכן יש עכשיו הסבר הגיוני לתחושות מהם היא סובלת,

היא מבינה עכשיו והיא נושמת בהקלה.

 

מאמרים נוספים

סגירת תפריט
WhatsApp chat