Share on facebook
Share on email
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on twitter
Share on google

אהבה עצמית – איך לפתח אהבה עצמית ?

אהבה עצמית, עץ בצורת לב אדום

אהבה היא אנרגיה, תחושה בתוך הגוף

ניתן לחלק את מכלול התחושות בגוף לנעימות ולא נעימות (לא כולן גלויות, תלוי ברמת המודעות).

התחושות הנעימות הן תחושות קלות או רגשות קלים אשר מתמזגים עם הרמוניית הגוף, עם זרימת האנרגיה בגוף.

התחושות הלא נעימות הן תחושות כבדות או רגשות כבדים אשר הגוף, בהוראת המוח, מתנגד לחוש אותם כמו למשל פחד, כאב, עצב, אשמה וכו’, ראו מאמר “רגשות“.

במערך האנרגטי של הגוף, באופן כללי התחושות הכבדות משתלטות על התחושות הקלות (תלוי כמובן בעוצמתן).

כך שככל שיש יותר רגשות כבדים / תחושות מכבידות כך יהיה לנו יותר קשה לחוש את הרגשות הקלים / התחושות הקלות כגון אהבה, שמחה, הנאה וכו’.

תחושת אהבה עצמית 

תחושת אהבה עצמית היא תחושה של קבלת ה”אני”, הקיום שלי.

אני עושה את זה ע”י קבלת והכלת כל מכלול הרגשות שלי, כל המחשבות שלי ללא כל בקורת והתנגדות.

זה יכול להיות כמה שניות ברגע נוכחי או  תחושה יותר קבועה לאורך זמן.

ברירת המחדל שלנו היא קבלה, אנו נולדים עם תחושה זו, זו תחושה של איזון ושלווה.

כל עוד אין משהו שמתנגד לזה בעולם הפנימי, אני יכול לחוש אהבה עצמית.

התנגדות בעולם הפנימי יכולה להיראות כבקורת וביטול עצמי.

אנו נולדים במצב של אהבה, תינוק שנולד נמצא בנקודת האיזון וכל צרכיו מסופקים לו.

ברגע שמשהו חסר לו כמו אוכל או חום, הוא ירגיש לא נעים ויתריע על כך בבכי על מנת לחזור שוב לנקודת האיזון.

עם הגדילה, בשנות הילדות הראשונות, באזור גיל 4-6 אנו מתחילים להיות מודעים יותר ל”אני” שלנו כיחידה עצמאית בעולם.

בזמן הזה המוח ההישרדותי מתחיל להיות יותר חששן ומאוים.

עם המודעות שיש “אני” יש גם צורך להגן על ה”אני” או יותר נכון על הישרדות ה”אני”.

במצב זה המוח מפרש לעיתים את המציאות כמסוכנת, כפוגענית בכל מיני צורות דבר אשר גורם ליצירת מחשבות בעלי אופי רגשי כבד.

עם השנים האנרגיה הכבדה מתעצמת כמו כדור שלג ומתחילה להתגבר ולכסות על האנרגיה הקלה בגוף.

לכן תראו ילדים יותר שמחים וקלים ממבוגרים.

אהבה עצמית היא הטבע שלנו

תחושת אהבה עצמית נמצאת בגוף שלנו, אנו נולדים איתה.

על מנת לחזור ולהרגיש אותה יש צורך לשחרר כמה שיותר תחושות כבדות שיושבות מעליה ומכסות אותה ומונעות מאיתנו לחוש אותה ולחיות דרכה.

תחושת אהבה עצמית מולידה תחושות של ערך עצמי, סיפוק, הנאה וביטחון עצמי.

מאמרים נוספים

סגירת תפריט
WhatsApp chat